Stres in naše telo

Kako stres vpliva na naše telo

Če nismo pazljivi in ne pazimo na svoje telesno in duševno zdravje, lahko stres zniža našo življenjsko dobo. Kronični stres, kjer čutimo tesnobo za daljša časovna obdobja, lahko ima hude  posledice na naše zdravje. Tej vrsti škode se lahko izognemo. Vse, kar potrebujemo, je dober zdravnik, pozitiven pogled na življenje in malo CBD olja. Cbd olje nam pomaga pri pomiritvi ter sprostitvi 

Pozitiven Stres & Negativni Stres

Nekatere vrste stresa niso slabe. Stres in navdušenje, ki ga na primer čutimo pred intervjujem za novo službo, je drugačen stres kot tisti, ki ga čutimo, če preveč delamo. Pozitivni stres je dober stres, negativni stres pa pusti na telesu slabe posledice. Pozitivni stres nas lahko motivira, nam pomaga pri fokusiranju, izboljšanju dela, počutimo se navdušeno in ta vrste stres ne traja dolgo. Negativni stres lahko povzroči tesnobo, prevzetost, neprijetne občutke, zmanjšanje zmožnosti, ter lahko traja daljša časovna obdobja. Če negativnega stresa ne zdravimo, lahko vodi do fizičnih in psihičnih problemov. Če poznamo fizični problem, lahko to predstavlja spodbudo za prevzem kontrole nad svojim življenjem, prakticiranjem samooskrbe in zmanjšanjem faktorjev stresa.

Kako stres deluje

Naš centralni živčni sistem je odgovoren za upor ali odporni odziv – stres. V zdravih možganih amigdala pošlje signale panike v hipotalamus, ki potem aktivira adrenalinske žleze, da izločijo hormone stresa in adrenalin. Ko je grožnja mimo, hipotalamus signalizira žlezam, naj prenehajo z izločanjem teh hormonov in se vrnejo v prvotno stanje. Toda če se povzročitelj stresa ne odstrani, se bo odziv nadaljeval in adrenalinske zleze bodo se naprej črpale hormone v vaše telo. Med tem časom, ko vaše telo doživlja grožnje ali viden stres, se prične odzivati z obrambo. Če se znova in znova postavljate v stresne situacije brez premora in ne vadite samo umiritve lahko stres vašemu telesu povzroči veliko škode. 

 

Avtor

cbdolje

Še ni komentarjev

Napišite Komentar